毎日、朝夕にストレッチをやっていますが、床に膝や尾てい骨があたり痛いのでヨガマットを購入しました。 厚みが6mmもあるので痛くないです。 もっとはやく買っておけばよかった。 整体に行くたびにストレッチが増えて行くので、出勤時間が遅刻の毎日です。

前回のエンジンオイル交換から約7,000kmほど走りましたが、オイルもそこまでの汚れではないのでもう少し走れそうでしたけれど、エレメントを交換してそろそろ10,000kmとなるので、オイルとエレメントの交換となりました。 今回も高性能のアッシュオイル5w30…