毎日、朝夕にストレッチをやっていますが、床に膝や尾てい骨があたり痛いのでヨガマットを購入しました。 厚みが6mmもあるので痛くないです。 もっとはやく買っておけばよかった。 整体に行くたびにストレッチが増えて行くので、出勤時間が遅刻の毎日です。
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